Ranní pozdrav

Ranní pozdrav je tiché otevření dne – chvíle, kdy se vracíš do svého středu, dřív než tě svět vtáhne do hluku a povinností.

Najdi si pozici, ve které můžeš volně dýchat. Nech oči jemně spočinout a dovol svému tělu i duši, aby se pomalu naladily na nový začátek.

Pusť si nahrávku a nechej slova, dech i ticho, aby tě vedly. Nic nemusíš dělat „správně“. Stačí být.